全盘备份与还原

Inkcup

准备工作------------------------------------------------------------------------

    一个足够大的外部存储设备---

        移动硬盘：容量最好大于或等于您电脑硬盘的总容量。如果只是备份数据，至少是已用空间的1.2倍。

        NAS网络存储：适合高级用户。

    一款可靠的全盘备份软件---

        AOMEI Backupper（傲梅）：界面友好，中文支持好，推荐新手使用。

        Macrium Reflect：功能强大，免费版已足够好用。

        Acronis True Image：业界领先，常被硬盘厂商OEM赠送。

        Clonezilla（再生龙）：免费开源，但基于命令行界面，对新手不友好。

    一个空的U盘（≥8GB）---

        用于创建“可启动应急媒体”。当系统完全无法进入时，用它来启动电脑并进行还原。

操作步骤（以 AOMEI Backupper 为例）----------------------------------------------

整个过程分为两大阶段：创建备份 和 执行还原。
第一阶段：创建全盘备份

    1.安装软件并连接设备

        在您当前的系统中安装 AOMEI Backupper。

        将您的大容量移动硬盘连接到电脑。

    2.选择备份类型

        运行软件，点击 “备份” -> “磁盘备份”。

        注意：不要选“系统备份”或“分区备份”，我们要备份整个磁盘。

    3.设置备份任务

        步骤 1 - 添加磁盘：点击 “添加磁盘”，然后选择包含您所有系统和数据的整个物理硬盘（例如，Disk 0）。软件会自动选中该硬盘上的所有分区。

        步骤 2 - 选择目标：点击下方的路径区域，选择您的移动硬盘作为备份文件的存储位置。

        步骤 3 - 配置选项（可选）：

            备份选项：可以设置压缩等级（高压缩节省空间）和分割（将大文件分割成小文件，方便存储）。

            备份策略：可以设置增量/差异备份，以及自动删除旧备份，实现自动化。

    4.开始备份

        点击 “开始备份”。

        这个过程耗时较长，取决于您的数据量和电脑速度。请确保电源稳定（笔记本充满电或接上电源）。

第二阶段：创建可启动媒体（关键步骤！）

系统崩溃后，您无法进入Windows来运行还原软件。因此，需要一个外部的“救命U盘”。

    在软件中找到 “工具” -> “创建可启动媒体”。

    媒体类型选择 “Windows PE”，因为它功能最全，兼容性最好。

    选择您的U盘，按照向导完成制作。

第三阶段：执行全盘还原（当需要时）

当您的系统出现问题，需要还原时：

    1.连接设备：将制作好的启动U盘和存有备份文件的移动硬盘都连接到电脑。

    2.从U盘启动：

        重启电脑，在开机时按特定键（如 F2, F12, Del, Esc，因主板而异）进入BIOS/UEFI设置。

        将启动顺序设置为第一项从您的U盘启动。

        保存设置并重启。

    3.进入恢复环境：电脑会自动从U盘启动，并加载 AOMEI Backupper 的界面。

    4.执行还原操作：

        点击 “还原” -> “选择任务” 或 “选择镜像文件”，找到您在移动硬盘上的备份文件。

        程序会显示备份时的磁盘结构。通常会智能推荐还原方案（将整个磁盘还原到原磁盘）。

        【极其重要】：在最终确认界面，仔细检查 “源” 和 “目标”。确保您是要将备份还原到正确的硬盘上，否则会覆盖掉存有重要数据的硬盘！

        如果目标盘是SSD，可以勾选 “SSD对齐” 以优化性能。

    5.开始还原：点击 “开始还原”，程序会发出严重警告，提示目标盘数据将被覆盖。确认无误后，点击 “确定”。

还原过程完成后，电脑会自动重启。请务必在重启时拔掉U盘和移动硬盘，然后电脑就会从您刚刚还原好的硬盘启动，一切都会恢复到创建备份时的状态。

重要注意事项------------------------------------------------------------------------

    定期更新备份：全盘备份不是一劳永逸的。建议在系统稳定、安装重要软件后，创建新的备份。可以使用“增量/差异”备份功能来节省时间和空间。

    验证备份：一些软件提供“验证”功能，可以在备份完成后检查备份文件的完整性，确保它在需要时可用。

    目标磁盘容量：还原时，目标硬盘的容量不能小于备份的源硬盘的已用空间总量。但可以还原到容量更大的硬盘上。

    数据时效性：还原会丢失从创建备份到还原时刻之间产生的所有新数据。因此，重要文档建议额外进行定期同步备份。